ダイエットに最適！バレエのはなし

いい女になるにはやっぱり外見も大切！ということで、今日はダイエットのお話をします。

現在の私の身長体重は153センチ、42キロほどです。やや痩せ型くらいだと思います。

そんな私ですが、一年前は47キロでした。一人暮らしを始めて、お母さんの美味しいご飯がコンビニにチェンジした弊害ですね…

そんな私ですが、そこから４ヶ月ほどで今の体重までダイエットをすることに成功しました！

その理由は、クラシックバレエを習い始めたことです。

もしかしたら、バレエには優雅なイメージをお持ちの方もいるかもしれません。けれどそんなことはありません。めちゃめちゃハードなんですあれ…

 私は、金曜日にレッスンに行って、だいたい火曜日まで全身筋肉痛でした。たいへん。

バレエ教室でどんなことをやるかというと、ストレッチ→ジャンプ→筋トレの無限ループを1時間、フロアで回転やジャンプの練習30分といった感じです。私は今まで３つのお教室を経験していますが、どこもだいたいこんな感じでした。終わる頃には全身の筋肉という筋肉が悲鳴をあげてます…

さらに、バレエを行うには自宅でのストレッチも大切になってきます。お風呂あがりに毎日15分ほどのストレッチもしていました。

そんなこんなの生活で4ヶ月で−5キロに成功したんですね。

ここまで聴くと、ちょっと私には無理そう…という方もいらっしゃるかもしれませんが、そんなことはありません！今はほとんどのお教室が大人の初心者向けクラスを用意しているので、無理なく少しずつ始めることができます。（私はかつて10年ほど習っていたためにハードなクラスでしたが…）

さらに！バレエの効果はダイエットだけではありません！姿勢が良くなるのはもちろんのこと、身体が柔らかくなることで怪我のしにくい身体になります。また、全身に細くしなやかな筋肉がつくため、太りにくい体質になります。さらにさらに、ヒップアップ効果が高いために、脚が長く見えるようになります。

どうです？バレエやりたくなってきたでしょ？後はみんなの憧れトウシューズ！（あの爪先で立つ靴）子供の頃からやってないと無理じゃない？と思うかもしれませんが、意外と大人から始めてトウシューズを履いている方って結構います。私の知っている中には、40代でバレエを始めてトウシューズを履いている方も何人かいらっしゃいます。

子供はもちろん、大人のお稽古としても最適なバレエ、皆さんも始めてみませんか？

MOS Exel2016受験レポ 難易度は？

いい女になるにはまずは中身から！ということで、初めての記事は、私のMOS試験受験について書こうと思います。

まず、MOSって何？という人のために、簡単に説明をしたいと思います。

MOSとは、マイクロオフィススペシャリストの略称です。Exel、Word、PowerPointなどのマイクロオフィス製品の試験です。資格を持っていることで、就職活動に有利になったり、仕事が効率的にこなせたりするんです！

と、いうことで、ここからは私の体験記のはじまりはじまり〜

はじめに、MOSの合格点は1000点満点中700点です。中々な高得点…

そして、私のExel経験はほぼ0に等しかったです。高校の授業でちょっとやったな〜くらいでした。

そんな私ですが、パソコンスクールには通っていません。完全に独学です。というのも、一人暮らしの大学生、そんなお金がなかったからです。（近くのスクールでは8万円くらいでした）

なので、私は本屋さんで二千円くらいの参考書を買って、一通り解いて試験に挑みました。ちなみに、参考書全部解くのにかかった時間は4時間くらいです。そのあと1時間くらい模擬試験も解きました。（累計勉強時間5時間）参考書は、公式サイトにオススメ参考書が3種類くらい載っているので、好きなのを選べばいいと思います。私は青と白の表紙のやつを使いました。

気になる結果ですが、893点でした！結構頑張ったと思います。試験結果は試験終了後にパソコンの画面に表示されます。結果をそわそわ待たなくていいのありがたいですよね〜。正式な証明書はひと月くらいで自宅に届きます。

もし、資格取りたいな、と思っている人がいたらMOS試験はとてもお勧めです。難易度も高くない上に、知名度も高く、仕事に役立つ可能性が高い！いいことづくめ！

さらに、受験料は通常1万円ほど（高い）なのですが、学生だと8000円くらいで受けられます。少しお得ですね。

また、試験は毎月実施しているため、スケジュールも都合がつけやすいと思います。検定試験ってなぜか重なりますよね…なんでなんですかね…

最後に、試験を受ける際の注意事項だけお伝えしたいと思います！

それは、受験者IDを必ず取得していくことです！！！

これがわからないと試験前に手間取ったり、最悪試験が受けられないこともありえます。必ず取得し、できれば試験前日にはログインできるか自宅のパソコンで確かめておいてください！

そんなこんなで、私の受験体験記は終わりです。ちなみに、最近Wordも受けたので、その話もまたしたいと思います。

それではまたお会いしましょう〜

はじめまして

はじめまして、こんにちは。

地方県立大学に通うぶるどっぐと申します。

大学生活も早三年目となり、いつまでもおこちゃまな自分を変えたいと思い、このブログをはじめました。

外見的にも内面的にも素敵な大人になることを目指して、じたばたしていこうと思っております。

同世代の大学生、大学生に憧れる中高生、素敵な人生の先輩方、たくさんの人に気楽に見てもらえる記事を目指して、努力していく所存です。

ぜひ、お気軽にお立ち寄りください。